Geschiedenis
Een ‘Kettlebell’ wordt ook
wel ‘Ball Of Strength’ of ‘Girya’ genoemd, het is een traditionele Russische
trainingsproduct. Het ziet eruit als een metalen kanonskogel met een
handvat en is het ultieme trainingsapparaat voor fysieke training.
Het woord Kettlebell verscheen voor het
eerst in het Russische woordenboek in 1704. De mensen die met de
Kettlebells trainden werden ‘Gireviks’ genoemd. Deze ultieme
cardio/kracht training ontwikkelde zich door de tijden heen tot een
trainingvorm voor o.a. het Russisch leger en de geheime
diensten. Er ontstonden ook vele GIRYA verenigingen over heel Rusland
waar diverse vormen van GIRYA-trainingen werden ontwikkeld.
Ongeveer 20 jaar
geleden introduceerde een voormalig specialforce trainer -Pavel
Tsatsouline- het in Amerika, waar het enorm populair werd. De
trainingsmethodieken werden nog meer geperfectioneerd. Topsporters,
het Amerikaanse leger, elite troepen, politie en brandweer gebruiken
deze trainingsvorm intensief. Ook de fitnesswereld ontdekte deze
geweldige allround trainingsvorm waardoor het nu in steeds meer landen
erg populair begint te worden.
“Geen enkele andere sport ontwikkelt ons
lichaam en onze kracht zo goed als de Kettlebell dat doet, bij onze
Kettlebell atleten”, meldde het Russische magazine Hercules in 1913 al.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten